你好，根据你所说的情况，建议用参桂鹿茸丸(九芝堂) ，补气益肾，养血调经。用于气虚血亏，肝肾不足引起：体质虚弱，腰膝酸软，头晕耳鸣，自汗盗汗，失眠多梦，肾寒精冷，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！