你好，心律失常是心脑血管疾病中的一种常见病，随着年龄的增长，患上该病的概率也就增加。想要预防一定要学会自我监测，在还未确诊之前，自己往往最为能够发现自身存在的问题，只要能够及时发现并且采取有效的措施，就可以减少心律失常的发作甚至于避免，心律失常的病人一旦出现心跳快速而强，并且感到不适，测量脉搏时“缺脉”现象增多，这个时候就需要早早休息。常见的导致心律失常发病的因素有，过度疲劳，情绪激动或紧张，暴饮暴食导致的消化不良，食物中所放的盐量太多，吸烟，喝酒，在生活中避免可能导致心律失常的原因，比使用药物来控制病情更为有效安全。希望我的回复能帮助到你，祝健康。