您好，褪黑素胶囊本品改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。服用该药时，禁食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果，保持心情愉快，情绪波动勿过大，多出外运动，积极主动结交新朋友，勿吃过多促进精神兴奋的食物，多加休息。