早上运动过后全身心放松，这样对身体是不是有益的？为什么？
女25岁
2015-04-03 13:13
病情描述
早上运动过后全身心放松，感觉心情很放松，这样的运动是不是可以延年益寿？
医生建议：2015-04-03 13:13
健客医生晨起的运动的确以让人精神振奋，最健康的生活方式就是早睡早起，煅练身体，增强人体抵抗力，在运动后可以适当补充水分和维生素，防止脱水
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