你好！你这可能是脾虚引起的腹泻，可以建议你服用补脾益肠丸，能补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症。平时可以常吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕；忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等食物！