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上班族没时间,最简单的丰胸方法是什么?

2013-12-04 已解决

女|26

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上班族没时间,最简单的丰胸方法是什么?

医生答案

美丽直播间

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医生建议：上班族没时间的话可以尝试一下运动丰胸，在午休或者晚上的时候，做一些简单的丰胸小运动。俯卧撑就是其中之一，双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

发布时间：2013-12-04

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