你好，你可以试试乳核内消液(同仁堂) ，本品疏肝活血，软坚散结。用于经期乳胀痛有块，月经不调或量少色紫成块及乳腺增生，乳腺增生应该注意，改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，希望可以帮到你！