你好，建议你服用，清热，凉血。用于由血热引起的疮疖；由肝热引起的心悸，烦燥，眩晕，头痛，失眠。1、养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。2、多吃蔬菜水果。3、多运动。