您好，像你这样的情况，建议平时多注意营养的摄取。平时可以多吃芝麻。平时饮食调节一下就可以了。这个有可能是遗传因素引起的。假如不是遗传原因，建议你用 生发片(特伶)，滋补肝肾，益气养血，生发乌发。用于肝肾不足、气血亏虚所致的头发早白、脱落。忌辛辣、生冷、油腻食物。感冒发热病人不宜服用。宜饭前服用。口服，一次6片，一日3次。希望对你有帮助