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总想喝水，而且经常熬夜，导致发胖要怎样才能减下来？

男15岁

2015-03-23 10:22

病情描述

最近总想喝水，经常熬夜，然后发胖，不想吃减肥产品，应该怎么办？

医生建议：2015-03-23 10:22

健客医生

根据你的情况，首先你的作息时间应该规律，建议你尽量不要熬夜，影响肝脏的排毒的；要注意一下营养的控制，饮食要均衡，新鲜的蔬菜水果可以多吃；再加上一些运动，如跑步、打球等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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