你好，根据你的情况建议服用肚痛健胃整肠丸用于消化不良，水土不服和食物不洁所致肠胃不适，腹胀肚痛，泄泻。成人每次口服5～6粒，每隔2～3小时服一次，每日3～4次。饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。平时要多注意饮食卫生，尽量选择卫生环境比较好的餐厅。