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请问吃什么对眼睛有好处啊？想要好好保护眼睛，可是又要经常看书，。。

女22岁

2013-07-20 14:55

病情描述

请问吃什么对眼睛有好处啊？想要好好保护眼睛，可是又要经常看书，。。

医生建议：2013-07-20 15:03

健客医生

你好，建议你可以吃胡萝卜素，胡萝卜素维持皮肤黏膜的完整性、保护视力、抗癌变、免疫调节、延缓衰老。看书一段时间后要休息一会，可以看看绿色植物，或是望望远处，有时间还可以做一下眼保健操，这对眼睛都很有帮助的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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