你好，根据你所说的情况，建议用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，适用于急性炎（俗称伤风感冒）、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。祝你生活愉快！