你好！可以建议你内服抗骨增生片，可以补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。 外用的话可以使用骨痛灵酊，能温经散寒，祛风活血，通络止痛。适用于腰、颈椎骨质增生，骨性关节病，肩周炎，风湿性关节炎。这两种都是中成药，请放心使用！