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平时吃什么有助降压呢？平时吃什么有助降压？

男0岁

2015-03-18 15:51

问答详情

袁医生

一般芹菜、胡萝卜、黑木耳、洋葱、海带、绿豆等都具有一定的降压效果

平时血压经常140左右，不算高血压吗？我今年53周岁。

早晨6:30左右，下午3:30左右在150左右，经常这样算高血压症吗？

算是高血压，不过程度比较轻

这样不吃药可以吗？

先吃点上述的蔬菜，限制食盐，一个月后仍无效或者有症状出现就建议用药

总慢跑或快走，没有症状的，从来不头疼或头晕。

这样锻炼有助降压吗？

有的，运动不要太激烈，避免血压波动的厉害

慢跑可以吗？

可以

我想一直不吃药，有规律的健身可以吗？

是可以的，另外饮食调节也很重要

真感谢您的赐教！以后会时常麻烦您的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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