您好！您的情况是比较严重了，建议您上医院做一个检查，抗病毒治疗，注意休息，低脂饮食，避免劳累，不要熬夜，忌烟酒.建议：1.养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，做到劳逸结合。2．饮食要均衡，日常生活中饮食要以清淡为主，多吃些水果和蔬菜。3．切忌烟酒等伤肝行为。4．保持好心情，肝病患者切忌恼怒、悲观、焦虑。5．切忌病急乱投医，不要乱吃药和补品。6．乙肝病毒携带者定期复查，预防病情恶化。希望能帮到您