您好！这要看你使用的是哪种减肥产品了，有些减肥下产品会引起这样的不良反应的啊！减轻体重的话，首先需要改变饮食习惯，减少零食的摄入，尽量少喝碳酸饮料。多食用新鲜水果，蔬菜。每天最好是至少运动半小时，才能够达到消耗体内过多脂肪的效果。瘦身效果还是很不错的啊！