你好，苹果当然是减肥的。苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口。容易填饱肚子，从而有减肥的效果！另外不要一天吃苹果，很容易导致营养的不良的！每餐7分饱就可以啦！