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我想问问医生睡眠质量通常取决于什么方面？我想知道

男34岁

2015-03-15 23:24

病情描述

我想问问医生睡眠质量通常取决于什么方面，一个好的睡眠质量不仅仅取决于头部和颈部的舒适度，

医生建议：2015-03-15 23:24

健客医生

睡眠质量差主要是脑神经衰弱引起的，建议你最好是遵医嘱口服安神补脑液，尽量不要吃辛辣，生冷的食物，忌烟酒。平时要多注意饮食均衡，适当的可以多活动下

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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