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有脂肪肝，高血压史，我该怎么减肥啊？

男40岁

2013-11-29 20:10

病情描述

您好！去年就有有脂肪肝，高血压史，我该怎么减肥啊？

医生建议：2013-11-29 20:15

陈医生

控制盐的摄入，避免盐腌食品，口味宜清淡，晚餐不宜过饱，限制饮酒，大量饮酒会导致动脉硬化，加重高血压！也要定时到医院检查！根据您的情况，建议你以运动和饮食的来瘦身，效果是最安全的。以散步位住，低盐低脂饮食！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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