夏天，女人都喜欢穿得凉爽，但是自己的身体有些地方肥肉太多，穿衣服会非常的谨慎，特别是腹部赘肉严重的女孩子，她们怎么减肥最有效呢？可能不同的人有不同的方法，一般通过几种不同的减肥方式来进行减肥，这样效果会比较好，单一的减肥方式可能效果不会很大，比如运动减肥，出汗了不一定就能减掉肥肉，控制饮食减肥可能会导致自己的营养摄入不足，造成低血糖或者身体免疫力低下，这样就算减肥了身体也是不健康的。有些人只喝减肥茶或者减肥药，这样也是不好的。在夏天前要想最快最有效的减肥最好是运动、饮食、保健相结合。每天保持适当的运动、适当的控制自己的饮食，再服用一些口碑比较好的减肥产品，比如简亭，通过三者相互结合，一段时间后减肥效果会展现出来。爱美的女生千万不能拿自己的身体健康来换没好身材，要减肥还是科学的减肥比较好。