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我要怎样从100斤减到80斤，总觉得自己很胖，不好看。

女21岁

2020-09-06 17:33

病情描述

能不能告诉我有什么比较好的办法？我真的好想减肥。

医生建议：2020-09-06 17:33

健客医生

如果减肥的话建议您最好是采取按摩减肥或者是拔火罐减肥的方法不建议服用减肥产品，减肥产品对身体肝脏的损伤是非常严重的。另外你这个平时还是要多运动锻炼，多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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