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我现在很胖，有什么方法可以成功减肥？

2020-07-21 已回答

女|48

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病情描述：

我如今已经180斤了，负担很大，我很想要减肥，有时候走路都辛苦。

医生答案

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医生建议：针对您这个肥胖的问题，建议您要采用健康的减肥方式，首先您要注意饮食健康，早餐拒绝一切西式点心，中餐做到六七分饱，晚餐主食替换成红薯，其次您要通过运动减肥，尤其建议您多做有氧运动，要坚持。

发布时间：2020-07-21

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