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如何减屁股、腿上的肉

女15岁

2015-03-12 18:56

医生建议：2015-03-12 20:18

许医生医师中西医_中医邯郸市中心血站

最简单的方法晚饭不吃，每天两小时瑜伽，一个月绝对有效果，千万不要去练习跑步之类的，小腿肌肉会长的越来越发达

医生建议：2015-03-12 19:01

健客医生

多锻炼一下的话，那么就是可以有效的改善，饮食上是不能吃鱿鱼之类的刺激性的食物，会加重赘肉的出现的，要注意

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