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我近期早上吃馒头，中午半碗饭，晚上吃水果来减肥

女25岁

2020-07-07 18:39

病情描述

每天都锻炼，坚持了一个月了，瘦啦6斤，为什么体重下不去啦，我一直以为这个方法有用呢？

医生建议：2020-07-07 18:39

健客医生

具体要看你以前多重，如果整体情况还是偏重，这种情况就不会引起体型的变化，减肥比较好的健康的方法是改变生活方式，包括控制饮食和加强运动，多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，必须坚持不懈的执行下去。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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