我的身高156厘米，早晚跑步各一个小时
女20岁
2020-06-27 23:01
病情描述
我体重120斤，每天早晚起来慢跑，这样我能变瘦吗
医生建议：2020-06-27 23:01
健客医生想要减肥可以通过适当的运动配合饮食的控制，尽量不吃主食，不吃高脂肪、高热量的东西，多吃绿色的蔬菜水果。每天坚持慢跑两个小时，以及做仰卧起坐、跳绳等其他运动。
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