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十点的时候我吃了一点凉皮还有一个饼

女18岁

2020-06-27 15:35

病情描述

十点才吃的，我是要减肥的人，中午还用吃饭吗？

医生建议：2020-06-27 15:35

健客医生

减肥需要采取健康合理的方式，可以通过控制饮食和运动相结合，切勿盲目节食。每天一定要控制总热量的摄入，尽量不要吃甜食和油炸的食物。每天坚持锻炼身体，消耗掉身体的热量。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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