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我现在有125斤，通过节食也只能减轻几斤

女12岁

2020-06-26 12:37

病情描述

我长得肥胖，现在有125斤，减掉几斤后老是反弹

医生建议：2020-06-26 12:37

健客医生

减肥需要采取健康合理的方法，不能一昧节食，反而适得其反，可以饮食和运动相结合。平时控制自己的饮食，少吃热量高、脂肪高的食物。多吃绿色蔬菜。每天坚持运动，可以跑步、跳绳等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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