您好，这些东西都具有滋补的功效，可以适当吃一些，这些东西放在一块可以滋阴补肾，养血安神等，具有很好的滋补功效。但是也不要吃太多，如桂圆吃多了会上火，枸杞也是，红枣吃多了滋腻碍脾。适当吃一些可以的，有很好的滋补功效，但是要适量，什么都不要吃多了。希望我的回答对你有帮助！