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我晚上就吃了一个苹果和一个玉米

女17岁

2020-06-25 14:29

病情描述

我晚上只吃苹果和玉米，有没有利于减肥呢？

医生建议：2020-06-25 14:29

健客医生

想要减肥需要通过饮食的调节和适当的运动才能达到较好的效果。中午可以正常吃的，只要不是吃高脂肪高糖分的就好。每天可以喝一杯酸奶或者是蜂蜜水。每天坚持慢跑、做仰卧起坐等。

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