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晚上走路能不能减掉肚子上面的肉

男27岁

2020-04-05 23:30

病情描述

我有啤酒肚，肚子上有肉，不知道走路能不能减肥

医生建议：2020-04-05 23:30

健客医生

减肥需要控制饮食配合运动的方式来达到目的。平时不要吃高热量、高脂肪的东西，多吃一些绿色食品。不要老是坐着，每天坚持做一些仰卧起坐或者身体屈曲动作，有利于减掉腹部脂肪。

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