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我是上半身比较肥胖，而且我身上的肉是比较结实的

女24岁

2020-03-19 10:16

病情描述

上半身肥胖想减肥，肉是比较结实的那种，有什么比较好的减肥方法吗？

医生建议：2020-03-19 10:16

健客医生

您想减肥的话，建议你可以通过运动的方式以及控制好饮食去减肥，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，平时不要吃太饱，差不多七八分饱就好了，一些高热量高脂肪的食物不要吃

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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