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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答 >> 减肥方法>>我感觉自己太胖了，想要减肥，至少少20斤

我感觉自己太胖了，想要减肥，至少少20斤

2020-03-19 已回答

女|22

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病情描述：

太胖了想减肥，大概再瘦个20斤就差不多了，除了不吃晚餐还有什么方式呢？

医生答案

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医生建议：针对您上述所说的通过不吃晚餐的方式减肥，这是不健康的减肥方式，适当的控制饮食是可以的，另外要增加运动锻炼，每天做半个小时的有氧运动，像游泳或者慢跑，都是可以的

发布时间：2020-03-19

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