您好！您的情况考虑和紧张或者休息不好以及神经衰弱有关。建议使用金庭禧西洋参片，本品补气养阴，清热生津，消除疲劳，增强记忆力等作用，也可用于失眠、烦躁、记忆力衰退。建议可以吃核桃和瓜子增强记忆力，多锻炼。希望我的建议能帮到你！