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减肥有什么秘诀啊？很辛苦啊！

女26岁

2013-11-28 18:02

病情描述

放弃了还几次了，减肥会有什么秘诀啊？想瘦小腿呢！

医生建议：2013-11-28 18:02

健客医生

你好，肥胖的主要成因基本上是因为体内营养摄入过多，无法消耗体内能量而转换为脂肪导致肥胖的。平时要多喝水，多吃果蔬，多运动。选择一些减肥药物也是可以的，比如简亭组合装是不错的，不含激素，半个月左右就能看见明显效果。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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