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今年初一了，身高只有150厘米，体重我觉得超重了。

男12岁

2020-02-21 15:23

病情描述

现在脸上及肚子都是胖嘟嘟的，平时比较爱吃零食，有什么好的办法让我瘦下去吗？

医生建议：2020-02-21 15:23

健客医生

可以考虑采用节食加运动的方式进行减肥，少吃零食和垃圾食品，每日每日三餐按时吃，不挑食，饮食营养均衡，日常生活中每天抽出时间时间锻炼身体，不仅能减肥，还能增强体质及促进长高。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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