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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 焦虑>>自己总是很焦虑,有时候很想起来打人。

自己总是很焦虑,有时候很想起来打人。

2019-12-29 已回答

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病情描述:

感觉自己多数是处于紧张的状态,特别的焦虑和烦躁。

医生答案

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医生建议:这情况可能是焦虑症,用盐酸阿米替林片,用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。增加适当的户外运动,分散注意力,多交一些活泼开朗的朋友,多沟通一下,合理宣泄不良情绪,适当参加户外活动,放松心情,转移注意力也可以试试深呼吸和放松调节,多想些开心的事情,养成良好的睡眠习惯。

发布时间:2019-12-29

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