想知道肚子和腰上都有赘肉，该如何减掉呢？
女23岁
2019-12-17 20:41
病情描述
臀部多肥肉腿上粗，肚子上也有很多肥肉的。
医生建议：2019-12-17 20:41
健客医生考虑是肥胖的情况，需要进行减肥，最好是减肥方法适当的运动加上合理的饮食，建议你必须要管住嘴，迈开腿，少吃主食，多吃蔬菜水果，然后加强运动，每天至少四十分钟的有痒运动。
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