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想知道维生素C会不会破坏人体对钙的补给

男28岁

2019-12-15 22:04

病情描述

最近对维生素C的摄入比较多，希望不会影响对钙的吸收

医生建议：2019-12-15 22:04

健客医生

一般维生素c不会影响对钙的吸收，相反有助于钙的吸收。如果在需要补钙的情况下，平时可以多吃一些含有蛋白的食物像鱼虾这类食物，注意多晒太阳有助于对钙的吸收。

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