我99年手淫四年左右现在想戒掉，但是我从开始手淫就是快点弄一会就射了，这是早泄吗，可是我从小就这样，现在医生说不建议我吃药，让我食补啥得，我想知道我还能恢复吗，从现在开始再也不手淫了，就是我想知道吃什么水果和蔬菜管用，雪莲果啥的行吗 能不能别那么快就给我结束还没问呢