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最近越来越胖了，该怎么处理比较好呢？

女34岁

2019-11-22 22:36

病情描述

减肥都减不下来，最近的我越来越胖，肥肉好多。

医生建议：2019-11-22 22:36

健客医生

如果长胖了就需要减肥，减肥的方法有很多，最好的减肥方法是运动加上合适的饮食。首先要调整好自己的饮食结构，平时尽量少吃肥腻及油炸食品，平时的甜食也尽量要少吃的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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