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睡不着了！我的心事一直还在、失眠三个月了。反反复复，是罪魁祸首

女45岁

2015-03-09 18:34

病情描述

我因为心事重导致失眠三个月了。反反复复，在食物上我需要少吃什么东西来调理身体呢？

医生建议：2015-03-09 18:34

健客医生

要及时的吃点枣仁胶囊之类的药物治疗，一般你这个是因为有依赖性引起的现象，食物尽可能多样化，没一餐的颜色和种类越丰富越好。不吃或少吃垃圾食品，调节肠道菌群，平时饮食要清淡

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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