长时间精神紧迫，压抑，暴躁，抑郁，烦躁，
男0岁
2015-03-09 14:41
病情描述
长时间精神紧迫，压抑，暴躁，抑郁，烦躁，活着没意思，死了没勇气，心理憋气，连自己最亲人都不当我是好人好心，不理解我，感觉自己特别孤独憋屈，无人理解 这种症状一年多了
问答详情
健客医生
你有可能是情绪影响的，建议你平时注意自己的情绪调节，注意转移注意力
我平时一直克制自己，可是不行
可以加强体育锻炼
我时自己静走，走就是走几个小时
可是不管用，感觉自己要发狂了，要崩溃了
注意力转移，自己放松
两年多了
注意调节
调节不了，现在越来越控制不住了
不要紧张
有时妻子气着我，我更控制不住
想要发疯似的
有时自己使劲打自己，让自己冷静，心理才好受些
改变环境看看
怎么改变
外出看看
我总自己一个人找个没人的地方呆着
我也想找个远的地方工作生活，可是条件不允许
可以的
就自己一个人找个没人认识我，地方远的
可以的
还有别的办法吗
积极工作，转移注意力
有什么药可以克制我一下吗
找中医调理看看
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