前几天回家干活搬箱子，累了一天，也是长时间没有这么大的活动量了，睡了一觉后，感觉腰疼，保持一个姿势不动，还能好点，弯腰，起身就疼，吸气不能深吸气，深吸气就疼，昨天晚上睡觉翻来覆去的疼，都没睡好，另外我可能有一点阳痿，之前夫妻生活，只要做到中间拿出来一会，就软了做不了了。请医生说说我的情况，生活中应该注意什么，药物应该买什么