我的大腿和小腿好粗，以前练过体育
女18岁
2019-10-20 11:07
病情描述
我之前是练体育的，有肌肉，要怎么样才可以瘦大小腿呢
医生建议：2019-10-20 11:07
健客医生平时可以多做瘦腿的运动，深蹲、踮脚尖等，另外，每天可以做腿部的按摩。多吃新鲜的蔬菜，少吃高脂肪高热量高糖量的食物。主食选择粗粮杂豆和薯类，尽量不吃精米面条等。
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