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经常熬夜，睡前会做着仰卧起坐，大概140个

男19岁

2019-10-19 01:13

病情描述

经常熬夜，睡前会做着仰卧起坐，大概140个，会跑步，平日精神不集中，接触性图片或声音会存在遗精，存在手淫4年吧，会影响日后吗，怎么调养，怎么杜绝？

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