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.5h徒步35km腰与脚心不舒服

女26岁

2013-11-27 19:20

病情描述

周末徒步，5.5小时走了35公里，回来后感觉腰的两侧有些痛，特别是左侧，连脚心也感觉不舒服这是怎么回事

医生建议：2013-11-27 19:22

欧医生

描述的情况看有可能和长时间行走，导致了足底筋膜韧带劳损、腰肌劳损的症状，建议做做疼痛部位按摩、热敷，每日温水泡脚，按摩涌泉穴，口服布洛芬，适当休息。恢复有可能需要2周左右的时间，近期减少活动量。祝健康!

医生建议：2013-11-27 19:22

欧医生

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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