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运动过后膝盖疼，该怎么办比较合适？

男23岁

2019-10-11 17:17

病情描述

一开始没太注意休息一两天好了，然后我去骑单车然后又疼了。

医生建议：2019-10-11 17:17

健客医生

你这种情况应该是平时过度劳累导致的膝盖软组织损伤，建议你可以外用些活血化瘀的药物来治疗看看，例如可以外用云南白药气雾剂，它有活血止痛的作用，这期间要避免有太剧烈的运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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