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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答 >> 减肥饮食>>准备过年了！我该如何做，才不会再过节期间发胖啊？

准备过年了！我该如何做，才不会再过节期间发胖啊？

2013-11-27 已解决

女|22

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病情描述：

您好！准备过年了！我该如何做，才不会再过节期间发胖啊？谢谢

医生答案

曾甜甜

曾甜甜专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答582条

医生建议：您好！过年了当然要饱自己的口服了，如果想怎么吃都不胖那基本是不可能的。我建议你过年就大吃特吃，然后在慢慢减。下面给你个减肥的秘诀！越吃越瘦7妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

发布时间：2013-11-27

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