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我今年三十岁了，没怎么运动，肚子很大

男30岁

2019-10-01 18:30

病情描述

很少运动，肚子变得越来越大，我也不喝啤酒之类的啊

医生建议：2019-10-01 18:30

健客医生

您这种情况是缺乏锻炼导致的，天天都不活动，脂肪就会都堆积在肚子上面，从而出现“啤酒肚”。平时应该少吃高脂肪、高热量的食物，不要吃太多肉类。每天坚持运动，可以慢跑或者做仰卧起坐。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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